annons

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Pundrundan

Fredag 7 april 2023 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort långfredagsjogg i gråkallt väder.

7,33 km
Distans

41:09
Tid

5:37 min/km
Snitt

107
Snittpuls

117
Maxpuls

170
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

, , Oskar Åstrand, Patrik Matsson, Mathias Johansson, Robert Bellinger, Tony Elias och Henrik Egerbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	94	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	105	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	109	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	111	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	111	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	110	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	111	39:17	7,00 km
8	0,33 km	1:53	5:41	109	41:10	7,33 km

annons