Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 8 april 2023 12:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn jogg efter ett par dagar med hårda pass. Pulsbandet fick spel under ett par km....

13,02 km
Distans

1:05:13
Tid

5:01 min/km
Snitt

140
Snittpuls

185
Maxpuls

178
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	176	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	164	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	136	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	135	50:08	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	136	55:10	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	138	1:00:10	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	135	1:05:09	13,00 km
14	0,02 km	0:05	4:38	135	1:05:14	13,02 km

annons