annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Måndag 10 april 2023 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda i det fina vädret med hundarna.

5,29 km
Distans

26:15
Tid

4:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	126	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	139	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	147	25:01	5,00 km
6	0,29 km	1:14	4:13	147	26:15	5,29 km

annons