annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Metallstugan

Onsdag 12 april 2023 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En morgonrunda med hundarna.

6 km
Distans

27:31
Tid

4:35 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

188
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	6,20 km	31:31	5:05 m/km
6 mars 2025	6,08 km	29:00	4:46 m/km
18 februari 2025	6,30 km	32:08	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	124	4:43	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	142	8:35	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	13:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	145	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	150	27:31	6,00 km
7	0,00 km	0:01	4:15	150	27:32	6,00 km

annons