annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Torsdag 13 april 2023 11:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev milen idag.

10,01 km
Distans

51:44
Tid

5:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

318 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km
19 mars 2026	10,08 km	53:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	141	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	143	20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	146	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	149	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	149	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	152	51:43	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:50	148	51:44	10,01 km

annons