Lunchpass löpband Zwift

Onsdag 12 april 2023 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ville ha ett brickpass idag med 30 minuters löpning efter cykling. Bytte tröja och skor.
Kändes helt okej i benen.
Incline på 1 genom hela passet
Startade lugnt för att öka tempot eftersom 🏃

6,54 km
Distans

31:39
Tid

4:50 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2315:40:38

25125 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Martin Larvia, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	122	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	124	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	127	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	131	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	136	29:15	6,00 km
7	0,54 km	2:24	4:27	142	31:39	6,54 km

annons