Tempo 8km@3:53

Onsdag 12 april 2023 15:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Längs Magelungsvägen. Jobbig motvind åt ena hållet men desto skönare åt andra. Ganska trött flåsmässigt idag precis som i måndags. Får ta det lugnt ett par dagar nu.

8,01 km
Distans

31:02
Tid

3:52 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

200
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Stefan Åberg, Ingvar Olofsson, Mats Svensson, Andreas Hardeström, Stefan Jensen, Karibou och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	131	3:59	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	143	7:53	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	140	11:47	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	144	15:33	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	144	19:28	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	142	23:18	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	140	27:14	7,00 km
8	1,00 km	3:47	3:47	143	31:01	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:44	141	31:02	8,01 km

annons