annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Försiktig pundrunda

Tisdag 18 april 2023 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Magen höll. Och så mötte jag Magnus. Igen😀

7,62 km
Distans

43:42
Tid

5:44 min/km
Snitt

109
Snittpuls

117
Maxpuls

170
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Boston 10

Total distans:

113:33:29

1207 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1003:23:56

10084 km

Gilla passet

Gillas av , , Oskar Åstrand, Patrik Matsson, Mathias Johansson, Jesper Claesson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	98	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	106	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	108	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	112	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	113	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	111	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	112	40:10	7,00 km
8	0,62 km	3:32	5:41	110	43:42	7,62 km

annons