Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Till Stonehill - hälsa på löparna
Torsdag 20 april 2023 18:39
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Snart börjar jag med löpningen - bara några 100 meter åtgången - försiktigt måste jag ta det.
Kul att se när andra tränar på banan (jag vill vara med) och kämpar.
21,25
km
Distans
1:05:34
Tid
19,45
km/h
Snitt
162
meter
Total stigning (klocka)
MTB Panther 29" MX-6
Total distans:
47:14:54
4154 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
862:47:18
10074 km
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Marcus Rosnell
,
Leif Andersson
och
Peter Karlsson
Kommentarer
Torbjörn Westman
- 20 april 2023
Jag förstår dig så väl, Tony. Men snart är du igång igen.
Tony Elias
- 20 april 2023
Tjäna Torbjörn! Tack för omtanken.
Mats Edelryd - 21 april 2023
Nu har du verkligen varit duktig och avstått löpning under en längre tid trots att man misstänker att det har varit väldigt svårt. Hoppas du har samma tålamod när du snart får börja springa igen och inte trappa upp för fort. Det är bara att låta det ta den tid det tar för att slippa bakslag.
Håller tummarna för att det ska funka fint!😀
Tony Elias
- 21 april 2023
Tack Mats. Tålamod tålamod tålamod ... ... . Inte lätt, måste.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:33
16,90
0
3:33
1,00 km
2
1,00 km
3:08
19,15
0
6:41
2,00 km
3
1,00 km
3:44
16,07
0
10:24
3,00 km
4
1,00 km
3:18
18,18
0
13:42
4,00 km
5
1,00 km
3:21
17,91
0
17:03
5,00 km
6
1,00 km
3:01
19,89
0
20:04
6,00 km
7
1,00 km
3:34
16,82
0
23:38
7,00 km
8
1,00 km
3:15
18,46
0
26:52
8,00 km
9
1,00 km
3:06
19,35
0
29:59
9,00 km
10
1,00 km
2:53
20,81
0
32:52
10,00 km
11
1,00 km
2:58
20,22
0
35:49
11,00 km
12
1,00 km
3:19
18,09
0
39:08
12,00 km
13
1,00 km
2:55
20,57
0
42:03
13,00 km
14
1,00 km
2:50
21,18
0
44:53
14,00 km
15
1,00 km
2:27
24,49
0
47:20
15,00 km
16
1,00 km
2:18
26,09
0
49:38
16,00 km
17
1,00 km
3:11
18,85
0
52:50
17,00 km
18
1,00 km
2:57
20,34
0
55:47
18,00 km
19
1,00 km
3:04
19,57
0
58:50
19,00 km
20
1,00 km
3:06
19,35
0
1:01:57
20,00 km
21
1,00 km
2:58
20,22
0
1:04:55
21,00 km
22
0,25 km
0:39
23,08
0
1:05:34
21,25 km
annons
