annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladgatan - Innervik

Lördag 22 april 2023 09:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,11 km
Distans

1:28:28
Tid

5:51 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2025	17,13 km	1:51:34	6:31 m/km
13 december 2025	16,10 km	1:41:26	6:18 m/km
22 november 2025	17,12 km	1:46:23	6:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,37 km	2:00	5:23	141	2:00	0,37 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	7:51	1,37 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	13:30	2,37 km
4	1,00 km	5:50	5:50	151	19:20	3,37 km
5	1,00 km	6:01	6:01	154	25:21	4,37 km
6	1,00 km	5:40	5:40	155	31:01	5,37 km
7	1,00 km	6:13	6:13	158	37:14	6,37 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	42:58	7,37 km
9	1,00 km	5:48	5:48	156	48:46	8,37 km
10	1,00 km	5:50	5:50	160	54:35	9,37 km
11	1,00 km	5:55	5:55	160	1:00:30	10,37 km
12	1,00 km	5:57	5:57	161	1:06:28	11,37 km
13	1,00 km	5:56	5:56	157	1:12:24	12,37 km
14	0,87 km	5:05	5:49	160	1:17:29	13,24 km
15	0,34 km	2:00	5:49	161	1:19:29	13,59 km
16	1,00 km	5:52	5:52	154	1:25:21	14,59 km
17	0,52 km	3:08	6:00	156	1:28:29	15,11 km

annons