annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Söndag 23 april 2023 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:05:51
Tid

5:04 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	139	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	146	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	148	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	145	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	138	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	146	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	138	45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	137	50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	140	55:15	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	140	1:00:24	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	140	1:05:51	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:16	139	1:05:52	13,00 km

annons