annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Mötte våren på piren

Onsdag 26 april 2023 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön förmiddagsjogg i solen.

Bild uppladdad av Torbjörn Westman

10,51 km
Distans

58:29
Tid

5:34 min/km
Snitt

116
Snittpuls

134
Maxpuls

170
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Nike Peg 35 Turbo

Total distans:

124:21:38

1353 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

997:39:44

10021 km

Gilla passet

Gillas av , , Oskar Åstrand, Mathias Johansson, Robert Bellinger, Tony Elias och Henrik Egerbo

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	102	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	113	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	116	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	114	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	118	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	120	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	120	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	112	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	123	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	122	55:31	10,00 km
11	0,51 km	2:59	5:48	116	58:30	10,51 km

annons