Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Stenkullen - Stonehill upptaget
Fredag 28 april 2023 11:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite längre idag, efter 3,4 km kändes lite vid den onda sidan så det blev bara att avsluta vid Stonehill som var fullt av tävlande barn/ungdomar från Stenkulan.
Halvklart mest soligt 10°. Kortbyxor idag 🙂.
3,72
km
Distans
19:40
Tid
5:17
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
17
meter
Total stigning (klocka)
Löplabbet 3e par
Total distans:
77:01:22
740 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
862:47:18
10074 km
Saucony Kinvara 11 LL
Total distans:
94:52:12
830 km
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Mats Åkerlund
,
Marcus Rosnell
,
Peter Karlsson
och
Anders Sköldberg
Kommentarer
Mats Edelryd - 28 april 2023
Bra att du avbryter i tid trots att det måste kännas tråkigt.
Tony Elias
- 28 april 2023
Håller på och lär mig att det är tråkigast om man inte avbryter i tid.
Inte lätt det här, viljan vill fortsätta jogga även om det gör lite ont.
Nu blir tvådagars joggvila igen och vara glad.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
0
5:29
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
0
10:52
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
0
16:01
3,00 km
4
0,72 km
3:39
5:05
0
19:40
3,72 km
annons