1961 • Oskarshamn

⬆️&⬇️

Måndag 1 maj 2023 10:12

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det regnade hela bilresan, men väl i Växjö upphörde regnet. Stan var full av avspärrningar så jag tröttnade och joggade till starten i stället.
4,75   km
Distans
30:23
Tid
6:24   min/km
Snitt
127
Snittpuls
154
Maxpuls
144
Stegfrekvens
7   m
Total stigning (clk)
Nike Peg 35 Turbo
Total distans: 
105:07:39
1145 km
Garmin FR 955 S
Total distans: 
419:58:10
4102 km

Gilla passet

Kommentarer

- 1 maj 2023
Nästan 5 km uppvärmning är att vara noggrann. Bara 3 km från Sandahls 8 km nyårsaftonenafon.
Torbjörn Westman - 1 maj 2023
En km var ju nerjogg...
- 1 maj 2023
Slagit ihop passen på jogg, vågat😮
Torbjörn Westman - 1 maj 2023
Gör jag för det mesta😁

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:551165:551,00 km
21,00 km10:0110:0111915:562,00 km
31,00 km5:435:4313421:393,00 km
40,82 km4:405:4014926:193,82 km