⬆️&⬇️

Måndag 1 maj 2023 10:12

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det regnade hela bilresan, men väl i Växjö upphörde regnet. Stan var full av avspärrningar så jag tröttnade och joggade till starten i stället.

4,75 km
Distans

30:23
Tid

6:24 min/km
Snitt

127
Snittpuls

154
Maxpuls

144
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 35 Turbo

Total distans:

128:34:49

1398 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, Mathias Johansson och Tony Elias

En km var ju nerjogg...

Torbjörn Westman | 1 maj 2023

Gör jag för det mesta😁

Torbjörn Westman | 1 maj 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	116	5:55	1,00 km
2	1,00 km	10:01	10:01	119	15:56	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	21:39	3,00 km
4	0,82 km	4:40	5:40	149	26:19	3,82 km

annons