Kvällspass Lövåsen - Sätra Brunn

Torsdag 4 maj 2023 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halvlång runda mot Lövåsen och St. Bovallen. Lite kyligt i början men blev skönt när den mojnade. Hinderbana vid Brunnsområdet.

17,32 km
Distans

1:45:54
Tid

6:07 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

296 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Bo Johansson - 5 maj 2023

Fin liten hinderbana du fått 😄

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	135	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	136	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	128	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	127	23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	130	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	131	35:58	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	127	42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	128	47:57	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	126	54:18	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	129	1:00:18	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	126	1:06:38	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	131	1:13:06	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	124	1:19:18	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	126	1:25:17	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	128	1:31:45	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	129	1:38:01	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	130	1:43:59	17,00 km
18	0,32 km	1:56	6:02	133	1:45:55	17,32 km

annons