Katrineholmsloppet Backavallens IP

Lördag 6 maj 2023 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:05
Tid

4:48 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

188
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Håkan Lundh, Emil Eriksson, Torbjörn Westman och Kjell Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	135	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	142	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	145	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	143	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	146	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	148	43:50	9,00 km
10	0,95 km	4:12	4:27	152	48:03	9,95 km

annons