Friskis med intervaller i stadsparken

Söndag 7 maj 2023 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg med 4 varv i Stadsparken med ökande tempo. Kändes ok.

14,01 km
Distans

1:12:32
Tid

5:11 min/km
Snitt

127
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	120	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	121	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	123	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	123	27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	32:06	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	138	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	141	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	144	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	149	50:15	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	121	55:52	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	123	1:01:17	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	123	1:06:46	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	121	1:12:30	14,00 km
15	0,01 km	0:03	6:22	122	1:12:33	14,01 km

annons