Ett pass med frun där jag gjorde några fartökningar

Söndag 7 maj 2023 20:09

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körde med tävlingsskorna nu inför Göteborgsvarvet. Kändes bra!

9,2 km
Distans

47:51
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

154
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios Pro

Total distans:

23:26:33

289 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	11:33	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	16:21	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	148	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	141	32:03	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	138	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	138	42:38	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	150	46:32	9,00 km
10	0,20 km	1:20	6:36	158	47:52	9,20 km

annons