Kvällsjogg med Lukasz

Torsdag 11 maj 2023 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt KB och delar av fladdermusrundan. Jag var lite sliten sedan i går så vi tog det lugnt.

11,02 km
Distans

1:08:12
Tid

6:11 min/km
Snitt

109
Snittpuls

124
Maxpuls

164
Stegfrekvens

92 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

121:56:36

1219 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

443:14:01

4341 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	103	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	108	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	113	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	108	23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	112	30:06	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	111	37:20	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	112	43:08	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	110	50:12	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	109	56:22	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	108	1:02:07	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	107	1:08:04	11,00 km
12	0,02 km	0:08	6:45	112	1:08:12	11,02 km