annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Torsdag 18 maj 2023 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,03 km
Distans

59:17
Tid

4:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

95:57:40

1114 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2025	12,04 km	1:02:58	5:14 m/km
26 maj 2025	12,02 km	1:01:28	5:07 m/km
21 mars 2025	12,13 km	1:00:07	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	133	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	155	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	152	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	154	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	157	34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	160	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	160	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	161	49:02	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	162	54:03	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	164	59:09	12,00 km
13	0,03 km	0:08	4:30	165	59:17	12,03 km

annons