<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Fredag 19 maj 2023 10:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,52 km
Distans

21:41
Tid

4:48 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2025	4,49 km	21:38	4:49 m/km
14 november 2024	4,56 km	22:00	4:49 m/km
19 oktober 2024	4,49 km	21:40	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	140	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	159	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	164	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	170	19:27	4,00 km
5	0,52 km	2:14	4:18	173	21:41	4,52 km