annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Frickabron

Lördag 20 maj 2023 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

4,84 km
Distans

26:41
Tid

5:31 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	5,57 km	32:59	5:55 m/km
25 september 2025	5,59 km	33:50	6:03 m/km
27 mars 2025	5,44 km	30:49	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	124	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	141	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	146	22:28	4,00 km
5	0,84 km	4:14	5:03	152	26:42	4,84 km

annons