annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 21 maj 2023 11:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

1:04:49
Tid

6:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	127	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	130	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	135	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	137	25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	139	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	138	38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	141	45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	143	51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	146	58:11	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	143	1:04:31	10,00 km
11	0,05 km	0:18	6:31	141	1:04:49	10,05 km

annons