Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
Tolvanloppet - Bromma
Lördag 27 maj 2023 12:29
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det blev en sjundeplats totalt och vinst i M-50 klassen med dryga två minuter. Sprang faktiskt sju sekunder snabbare i år än i fjol, detta trots att jag höll igen loppet igenom i dag. Hade dock hoppats springa loppet med marapuls men alla backarna gjorde det omöjligt. Ändå kontrollerad känsla från start till mål dvs om man undantar det långa upploppet där jag tryckte på litet mera för att förvara min sjundeplats. Sammantaget riktigt nöjd med dagens prestation, det lovar mera.
Det var annars ett riktigt fint startfält i år där vinnaren Martin Svanborg sprang in på den mycket fina tiden 39,16. Även bra tider på tvåan Nick Bundle och trean Patrik Eklund som gick i mål på 41,28 respektive 41,52, dessutom supertrevliga och ödmjuka grabbar alla tre!
Lite kuriosa, sveriges snabbaste gångare Perseus Karlström var anmäld till loppet och hade som plan att promenera loppet på 48 min och alla som sprang snabbare än så skulle därmed få nästa års lopp gratis men tyvärr blev han sjuk. En annan rolig grej var att en man av årgång 1927 fullföljde dagens 12 km lopp, hatten av till honom. Slutligen måste jag hylla detta lopp, sveriges trevligaste och bästa lopp på alla sätt!
12
km
Distans
44:36
Tid
3:43
min/km
Snitt
164
Snittpuls
175
Maxpuls
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Staffan Westerdahl
44:36
3:43 m/km
2.
Lars
49:03
4:05 m/km
3.
Christoffer Olsson
50:05
4:10 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Johan Säfström
,
Andreas Hardeström
,
Christoffer Olsson
,
Patrick Pring
,
Christoffer L Björnqvist
,
Magnus Högfeldt
,
Oskar Grip
och
Mats Åkerlund
Kommentarer
Christoffer Olsson
- 27 maj 2023
Knut Ångström ja. Han sprang maran 92-93 år gammal...:)
Staffan Westerdahl
- 27 maj 2023
Aha där ser man, onekligen en pigg farbror :)
Andreas Hardeström - 27 maj 2023
Snyggt Staffan! Min träningskompis Thomas var 4:a men nästan 1 min från pallen. Han är stark i backar.
Staffan Westerdahl
- 27 maj 2023
Tack så mycket! Kul att höra, en fin tid, typ i paritet med vad Johan Sandler brukade springa tolvanloppet på. Vad gör han milen på? Du får hänga på och springa tolvanloppet nästa år, det är verkligen ett trevligt lopp!
Andreas Hardeström - 27 maj 2023
Han har gjort höga 34 på milen. Men han har gjort 1:57 på Lidingö och varit 10:a på Fjällmaran i Jämtland så han är starkare i kupering än när det är flackt. Jag övervägde en spontan start igår men ville hellre kolla på min sons fotbollsmatch. Kan nog bli start något annat år!
johan sundling
- 28 maj 2023
Fin insats! Stort Grattis! :)
Staffan Westerdahl
- 28 maj 2023
Andreas, ja det låter onekligen som han gillar backar. Tycker själv att jag gillar backar men kan inte förstå att vissa löpare springer i stort sett i samma tempo i lopp med en massa branta backar jämfört med när det är helt platt. Ja skoj om du dyker upp nästa år :)
Staffan Westerdahl
- 28 maj 2023
Tack Johan!
Patrick Pring - 28 maj 2023
Grattis, Bra kört!
Staffan Westerdahl
- 28 maj 2023
Tack Patrick :)
Magnus Högfeldt - 28 maj 2023
Grattis till prima lopp. Roligt att träffas igen och lycka till på maran. Kommer gå galant!
Staffan Westerdahl
- 28 maj 2023
Tack så mycket och tack detsamma :)
Christoffer L Björnqvist - 28 maj 2023
Snyggt jobb!
Staffan Westerdahl
- 29 maj 2023
Tackar :)