Långpass med Strängnäs Löparklubb

Söndag 28 maj 2023 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och skönt, blåsigt och lite lätt regn i början.

15,24 km
Distans

1:23:35
Tid

5:29 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X

Total distans:

162:06:24

1884 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	158	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	163	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	163	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	171	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	172	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	166	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	168	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	165	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	165	1:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	165	1:05:41	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	166	1:11:13	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	172	1:16:46	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	171	1:22:14	15,00 km
16	0,24 km	1:21	5:34	157	1:23:35	15,24 km

annons