Test av höger knä

Torsdag 1 juni 2023 18:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte Lukasz vid Ernemar. Han ska springa 80 km på Öland i helgen så han ville också ta det lugnt. Knät höll i alla fall för fem lugna km, så det blir en stockholmsresa för mig. Återstår att se om det håller i 42...

5,54 km
Distans

33:35
Tid

6:04 min/km
Snitt

112
Snittpuls

123
Maxpuls

170
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Asics Gel-Nimbus 23

Total distans:

126:38:30

1267 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Kompisar på passet

Gillas av

, , Maxim Nikityuk, Jesper Claesson och Tony Elias

Kommentarer

Härligt, välkommen till civilisationen! :-)

Jesper Claesson | 2 juni 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	104	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	114	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	115	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	113	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	114	30:23	5,00 km
6	0,54 km	3:13	5:54	116	33:35	5,54 km

annons