badet-nya ställverket-hamnen

Söndag 11 juni 2023 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,44 km
Distans

55:26
Tid

4:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Hoka One One Carbon X2

Total distans:

107:38:34

1312 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2024	11,43 km	56:05	4:54 m/km
9 maj 2024	11,46 km	55:33	4:51 m/km
4 maj 2024	11,42 km	55:39	4:52 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.01 km	4:55	4:53	132	4:55	1.01 km
2	1.00 km	4:56	4:57	147	9:51	2.00 km
3	1.00 km	4:59	4:58	148	14:50	3.01 km
4	1.00 km	4:34	4:35	146	19:24	4.00 km
5	1.00 km	4:44	4:43	146	24:08	5.01 km
6	1.00 km	4:52	4:53	148	29:00	6.00 km
7	1.00 km	5:02	5:01	148	34:02	7.01 km
8	0.99 km	4:34	4:36	146	38:36	8.00 km
9	1.01 km	4:45	4:43	148	43:21	9.01 km
10	1.00 km	5:02	5:02	145	48:23	10.01 km
11	1.00 km	4:52	4:53	148	53:15	11.01 km
12	0.44 km	2:11	5:01	148	55:26	11.44 km