Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 10 juni 2023 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU.
Dags att byta batterier på pulsbandet - helt galet hög puls

13,02 km
Distans

1:04:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

178
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	142	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	154	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	160	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	151	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	146	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	148	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	148	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	157	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	156	54:36	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	155	59:29	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	159	1:04:28	13,00 km
14	0,02 km	0:05	3:40	159	1:04:32	13,02 km

annons