annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Måndag 12 juni 2023 06:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,93 km
Distans

53:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

127
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1137:22:28

15257 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	10,93 km	53:40	4:55 m/km
28 november 2025	10,95 km	55:21	5:03 m/km
6 november 2025	10,92 km	57:02	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	108	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	120	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	125	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	125	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	127	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	130	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	34:05	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	39:10	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	141	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	131	49:28	10,00 km
11	0,93 km	4:27	4:46	130	53:55	10,93 km

annons