Kyrkhultsvägen

Måndag 12 juni 2023 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes hyfsat så jag tog milen i dag med innan det var dax för blodgivning

10,06 km
Distans

58:44
Tid

5:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

199 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	134	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	145	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	148	23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	153	29:48	5,00 km
6	0,39 km	2:12	5:41	154	32:00	5,39 km
7	1,00 km	5:53	5:53	150	37:53	6,39 km
8	1,00 km	5:56	5:56	147	43:49	7,39 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	49:35	8,39 km
10	1,00 km	5:29	5:29	145	55:04	9,39 km
11	0,67 km	3:40	5:29	147	58:44	10,06 km