2x5km

Onsdag 14 juni 2023 19:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande varmt ute så svettigt värre. Ingen toppkänsla idag heller men det käneds ändå som ett steg i rätt riktning efter över 3v som varit tunga.

13,52 km
Distans

58:22
Tid

4:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

53:47:55

715 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:07	4:44	124	7:07	1,50 km
2	5,00 km	20:49	4:10	151	27:56	6,50 km
3	0,51 km	2:28	4:51	142	30:24	7,01 km
4	5,00 km	20:17	4:03	153	50:40	12,01 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	55:47	13,01 km
6	0,51 km	2:35	5:02	141	58:22	13,52 km

annons