6k (1k/1k) @3.33/@3.12

Fredag 16 juni 2023 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskel/hårt. Riktigt nöjd med detta passet i värmen!

10,6 km
Distans

43:20
Tid

4:05 min/km
Snitt

167
Snittpuls

198
Maxpuls

174
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	15:09	3,00 km
4	1,00 km	3:34	3:34	170	18:43	4,00 km
5	1,00 km	3:15	3:15	181	21:57	5,00 km
6	1,00 km	3:34	3:34	180	25:31	6,00 km
7	1,00 km	3:11	3:11	187	28:42	7,00 km
8	1,00 km	3:32	3:32	187	32:14	8,00 km
9	1,00 km	3:09	3:09	194	35:23	9,00 km
10	0,06 km	0:38	10:02	189	36:01	9,06 km
11	1,00 km	4:39	4:39	173	40:41	10,06 km
12	0,53 km	2:40	4:59	163	43:21	10,60 km

annons