Distans

Lördag 17 juni 2023 12:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

28-29 graders värme och lätt bakis sen igår så trodde jag det skulle bli en tung runda men det kändes ganska lätt och ledigt faktiskt👌🏻

15,01 km
Distans

1:15:47
Tid

5:03 min/km
Snitt

119
Snittpuls

134
Maxpuls

190
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist, Karibou och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	106	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	116	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	118	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	118	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	116	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	121	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	116	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	120	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	120	45:52	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	119	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	122	56:09	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	120	1:00:57	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	122	1:05:54	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	126	1:10:51	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	126	1:15:46	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:20	124	1:15:48	15,01 km

annons