Bos väg

Måndag 19 juni 2023 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvälls runda på min första semesterdag 😍

4,06 km
Distans

20:37
Tid

5:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	146	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	152	20:21	4,00 km
5	0,06 km	0:17	4:53	146	20:37	4,06 km

annons