IF Linnéa Intervallstege 2+4+6+8+6+4+2min@3:45/3:49/3:54/3:59/3:54/3:45/3:32.

Tisdag 20 juni 2023 18:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vid Thaibåten. Tokigt varmt men med tokbra känsla🏃🏻💨🌞

8,27 km
Distans

32:00
Tid

3:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

200
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Grymt pass Kent, stark som vanligt

Mats Svensson | 21 juni 2023

Hur lång vila mellan intervallerna? Är sugen på att testa passet

Mats Svensson | 21 juni 2023

Tack! Ingen vila. 32 min rakt av.

Kent Melin IF Linnéa | 21 juni 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,53 km	2:01	3:47	134	2:01	0,53 km
2	1,05 km	4:01	3:49	145	6:02	1,58 km
3	1,53 km	6:00	3:55	147	12:02	3,12 km
4	2,00 km	8:00	4:00	145	20:02	5,12 km
5	1,53 km	6:00	3:55	147	26:01	6,65 km
6	1,06 km	4:00	3:46	152	30:01	7,71 km
7	0,56 km	2:00	3:33	157	32:01	8,27 km

annons