Bos väg

Fredag 23 juni 2023 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev 5 st 50m strides med.

6,22 km
Distans

31:07
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:51:45

638 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2026	6,10 km	34:43	5:41 m/km
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	145	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	139	29:52	6,00 km
7	0,22 km	1:16	5:51	147	31:08	6,22 km

annons