annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 26 juni 2023 15:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,2 km
Distans

1:09:08
Tid

5:14 min/km
Snitt

119
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	94	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	103	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	104	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	105	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	122	26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	130	31:31	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	124	37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	125	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	127	47:43	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	124	53:57	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	126	58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	134	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	132	1:08:16	13,00 km
14	0,20 km	0:53	4:29	141	1:09:09	13,20 km

annons