annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 29 juni 2023 06:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn morgonjogg

10,15 km
Distans

50:18
Tid

4:57 min/km
Snitt

122
Snittpuls

140
Maxpuls

178
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

och Dan Welin//HSK

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	63	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	102	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	133	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	126	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	131	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	132	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	135	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	45:05	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	135	50:01	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:24	135	50:18	10,06 km

annons