annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-07-01

Lördag 1 juli 2023 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn eftermiddagsrunda

10,01 km
Distans

49:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

176
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	124	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	128	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	127	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	129	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	131	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	132	44:10	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	133	49:01	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:39	131	49:02	10,01 km

annons