Kyrkhultsvägen

Lördag 1 juli 2023 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett bra tröskelpass. Skön luft i dag, så det gick att andar rätt bra.
Blev rätt trött på sista 8 minutaren i uppförsbacken som även hade motvind. Återhämtningen kändes bra i dag.

8,85 km
Distans

49:02
Tid

5:32 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

229 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	6:13	1,00 km
2	0,63 km	3:47	6:01	135	10:00	1,63 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	14:52	2,63 km
4	0,65 km	3:08	4:48	150	18:00	3,28 km
5	0,31 km	2:00	6:29	139	20:00	3,59 km
6	1,00 km	5:06	5:06	142	25:06	4,59 km
7	0,58 km	2:54	4:58	147	28:00	5,17 km
8	0,31 km	2:00	6:22	146	30:00	5,49 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	35:03	6,49 km
10	0,58 km	2:57	5:06	141	38:00	7,07 km
11	1,00 km	6:09	6:09	138	44:09	8,07 km
12	0,61 km	3:51	6:17	134	48:00	8,68 km
13	0,17 km	1:03	6:17	134	49:03	8,85 km