annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Torsdag 6 juli 2023 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna.

3,39 km
Distans

16:19
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

188
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	143	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	152	8:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	14:24	3,00 km
4	0,39 km	1:55	4:54	145	16:19	3,39 km

annons