annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Måndag 10 juli 2023 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött

4,43 km
Distans

22:01
Tid

4:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2025	4,42 km	23:28	5:19 m/km
29 juli 2025	4,43 km	22:30	5:05 m/km
14 juli 2025	4,41 km	22:11	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	131	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	127	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	0	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	0	19:52	4,00 km
5	0,43 km	2:09	5:01	0	22:01	4,43 km

annons