Skanör

Måndag 10 juli 2023 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

IHU. Var nära att göra det till vilodag för att spara H knä, men tog en lugn runda utan några egentliga problem, kände kanske 1-2 under vissa delar av sträckan.

8,08 km
Distans

40:17
Tid

4:59 min/km
Snitt

127
Snittpuls

135
Maxpuls

178
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	118	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	128	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	129	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	127	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	130	39:52	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:05	126	40:18	8,08 km

annons