Distans

Tisdag 11 juli 2023 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt pass runt söder med Rickard. Mycket trevligt snackepass men med rätt usla ben.

15,77 km
Distans

1:17:40
Tid

4:55 min/km
Snitt

119
Snittpuls

127
Maxpuls

192
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson och Staffan Sundvall

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	111	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	118	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	119	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	119	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	116	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	117	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	120	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	121	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	123	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	122	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	123	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	121	59:07	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	121	1:04:04	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	118	1:09:09	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	118	1:14:08	15,00 km
16	0,77 km	3:32	4:37	122	1:17:40	15,77 km

annons