<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 12 juli 2023 06:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,9 km
Distans

56:20
Tid

5:10 min/km
Snitt

146
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

611:13:07

8313 km

asics Novablast 3

Total distans:

75:13:14

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,95 km	54:30	4:59 m/km
2 maj 2024	10,95 km	54:02	4:56 m/km
30 april 2024	10,95 km	55:41	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	149	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	165	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	169	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	133	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	138	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	146	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	146	47:31	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	141	52:23	10,00 km
11	0,77 km	3:58	5:08	144	56:21	10,77 km