Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
Em-tröskel: 30x1' (30" vila)
Torsdag 13 juli 2023 20:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3:14-snitt.
14,22
km
Distans
1:04:17
Tid
4:31
min/km
Snitt
147
Snittpuls
175
Maxpuls
162
Stegfrekvens
130
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next%2
Total distans:
16:41:45
251 km
Gilla passet
Gillas av
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,17 km
15:38
4:56
124
15:38
3,17 km
2
0,29 km
1:00
3:25
145
16:38
3,46 km
3
0,03 km
0:30
17:10
146
17:08
3,49 km
4
0,31 km
1:00
3:12
155
18:08
3,80 km
5
0,04 km
0:30
11:57
150
18:38
3,84 km
6
0,31 km
1:00
3:17
151
19:38
4,15 km
7
0,04 km
0:30
13:49
146
20:08
4,18 km
8
0,31 km
1:00
3:15
154
21:08
4,49 km
9
0,04 km
0:30
12:57
152
21:38
4,53 km
10
0,31 km
1:00
3:14
155
22:38
4,84 km
11
0,04 km
0:30
11:54
155
23:08
4,88 km
12
0,31 km
1:00
3:14
157
24:08
5,19 km
13
0,03 km
0:30
17:22
153
24:38
5,22 km
14
0,31 km
1:00
3:14
156
25:38
5,53 km
15
0,03 km
0:30
19:40
156
26:08
5,56 km
16
0,31 km
1:00
3:14
158
27:08
5,86 km
17
0,03 km
0:30
16:03
157
27:38
5,90 km
18
0,31 km
1:00
3:13
157
28:38
6,21 km
19
0,04 km
0:30
12:30
157
29:08
6,25 km
20
0,31 km
1:00
3:12
160
30:08
6,56 km
21
0,04 km
0:30
13:41
160
30:38
6,60 km
22
0,32 km
1:00
3:06
160
31:38
6,92 km
23
0,03 km
0:30
17:55
159
32:08
6,95 km
24
0,31 km
1:00
3:15
155
33:08
7,25 km
25
0,05 km
0:30
10:56
161
33:38
7,30 km
26
0,30 km
1:00
3:17
157
34:38
7,60 km
27
0,02 km
0:30
20:51
153
35:08
7,63 km
28
0,31 km
1:00
3:12
157
36:08
7,94 km
29
0,03 km
0:30
14:21
158
36:38
7,97 km
30
0,31 km
1:00
3:16
156
37:38
8,28 km
31
0,03 km
0:30
15:58
154
38:08
8,31 km
32
0,31 km
1:00
3:14
157
39:08
8,62 km
33
0,04 km
0:30
13:09
159
39:38
8,66 km
34
0,31 km
1:00
3:14
157
40:38
8,97 km
35
0,03 km
0:30
15:17
157
41:08
9,00 km
36
0,31 km
1:00
3:16
156
42:08
9,31 km
37
0,04 km
0:30
12:51
158
42:38
9,35 km
38
0,31 km
1:00
3:13
157
43:38
9,66 km
39
0,03 km
0:30
19:39
155
44:08
9,68 km
40
0,31 km
1:00
3:13
160
45:08
9,99 km
41
0,04 km
0:30
13:47
162
45:38
10,03 km
42
0,31 km
1:00
3:12
159
46:38
10,34 km
43
0,03 km
0:30
16:12
157
47:08
10,37 km
44
0,31 km
1:00
3:16
157
48:08
10,68 km
45
0,04 km
0:30
12:36
158
48:38
10,72 km
46
0,31 km
1:00
3:14
157
49:38
11,03 km
47
0,03 km
0:30
16:45
158
50:08
11,06 km
48
0,31 km
1:00
3:16
157
51:08
11,36 km
49
0,03 km
0:30
14:40
157
51:38
11,40 km
50
0,31 km
1:00
3:14
158
52:38
11,71 km
51
0,03 km
0:30
16:17
159
53:08
11,74 km
52
0,31 km
1:00
3:13
156
54:08
12,05 km
53
0,03 km
0:30
14:22
159
54:38
12,08 km
54
0,31 km
1:00
3:15
158
55:38
12,39 km
55
0,03 km
0:30
18:04
158
56:08
12,42 km
56
0,31 km
1:00
3:12
159
57:08
12,73 km
57
0,04 km
0:30
12:18
161
57:38
12,77 km
58
0,31 km
1:00
3:13
160
58:38
13,08 km
59
0,03 km
0:30
16:20
161
59:08
13,12 km
60
0,32 km
1:00
3:05
162
1:00:08
13,44 km
61
0,78 km
4:09
5:18
123
1:04:17
14,22 km
annons