annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #1

Tisdag 18 juli 2023 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,37 km
Distans

45:24
Tid

6:10 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	6,67 km	39:35	5:56 m/km
21 oktober 2024	7,44 km	41:04	5:31 m/km
11 oktober 2024	6,67 km	37:00	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	116	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	137	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	143	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	146	24:52	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	148	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	149	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	149	43:05	7,00 km
8	0,37 km	2:19	6:18	149	45:24	7,37 km

annons