annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Kronoskogen Ängelholm

Onsdag 19 juli 2023 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,97 km
Distans

1:20:33
Tid

5:46 min/km
Snitt

108
Snittpuls

128
Maxpuls

174
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	112	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	107	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	105	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	110	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	112	29:00	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	110	35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	108	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	109	46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	108	52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	105	58:15	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	105	1:03:51	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	107	1:09:37	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	106	1:15:28	13,00 km
14	0,97 km	5:05	5:14	103	1:20:34	13,97 km

annons