annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 20 juli 2023 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa

18,4 km
Distans

1:49:06
Tid

5:56 min/km
Snitt

120
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

258 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	112	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	120	11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	117	16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	114	22:35	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	119	29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	122	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	125	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	121	48:05	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	116	54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	121	1:01:06	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	118	1:07:45	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	120	1:14:06	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	124	1:19:29	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	124	1:25:33	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	121	1:31:42	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	127	1:37:12	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	125	1:41:55	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	121	1:47:10	18,00 km
19	0,40 km	1:56	4:47	133	1:49:06	18,40 km

annons