annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Distans

Onsdag 19 juli 2023 12:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU

11,11 km
Distans

56:11
Tid

5:03 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

176
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	114	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	125	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	128	25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	129	30:19	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	131	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	128	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	129	50:24	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	128	55:39	11,00 km
12	0,11 km	0:33	4:49	131	56:12	11,11 km

annons